7月お知らせ・特別MMSレッスン＠AKIYOSHI

◢◤特別MMSレッスンのお知らせ◢◤

＜oneyogattc・呼吸法と瞑想を深め人生に役立てるプログラム＞

養成講座中の実践レッスンに、講座生以外の方もご参加いただけます。

通常のMMSレッスンに比べ、
より詳しく学べて実践に役立つ特別バージョンになっております。

自ら呼吸法と瞑想を行い学びを深めたい方、何かに悩み苦しんでいて何かを変えたい方、真理を探究されたい方に最適です。

ヨガの経験は問いません。
ヨガの講師の為の講座ではありません。
どなたでも受講していただけます。
必要な方に届きますように。

■日時

7/21㈮22㈯23㈰,29㈯30㈰
各日9:00-10:30

8/5㈯10:30-12:00

★講座期間中は、毎日(平日朝9:00-10:00)スタジオにてMMS／呼吸法と瞑想の通常レッスンも開催しています。

■場所　路地裏YogaStudio

■内容

MahaMokshaSadhana（MMS）／マハモクシャサーダナ
呼吸法と瞑想

呼吸法を主とした冷静を高める修練になります。
ヨガのポーズはとりません。

(レッスン内容)
呼吸のエクササイズと瞑想を行います。
・呼吸の仕方／理想的な呼吸とは
・息を止め、エネルギーを身体中に巡らす
・狭→広に感覚を拡げる瞑想

■講師　AKIYOSHI

2008年から瞑想を始め、世界各地で瞑想クラス、リトリートに参加。2012年よりヨガを始めYOGAYANTRA500時間を修了。自らたゆみない実践を続け、師のTTCでアーサナコーチを務めるなど世界各地のスタジオで老若男女にヨガを伝え、内なる探求へと導いてきました。2023年7月～自身の学びを全て伝授すべく第一期ONEYOGATTC開催。

■参加費　

一般参加 5000円／事前予約

■お申込み方法　予約サイトからお願いします。

※一か月前より予約スタートです。

キャンセルポリシー　クラス開始48日前より30％、当日100％