7月お知らせ・無料MMSレッスン＠講座生

◢◤講座生によるMMS無料レッスンのお知らせ◢◤

＜oneyogattc・呼吸法と瞑想を深め人生に役立てるプログラム＞

講座生によるMMSレッスンへの参加者を大募集します！

MMS正式指導者として活動していくうえで、アウトプットが絶対条件／必須となります。
是非ご協力お願いいたします！

自ら呼吸法と瞑想を行い学びを深めたい方、何かに悩み苦しんでいて何かを変えたい方、真理を探究されたい方にオススメです。

■日時

7/30㈰14:00-17:00
各60分✕3コマ

8/5㈯15:30-17:00
60分✕1コマ

※こちらのMMS無料レッスンは指導者になるための修了試験となりますのでご理解ある方のみご参加ください。
真摯に取り組める方が条件です。
冷やかしはご遠慮ください。

■場所　路地裏YogaStudio

■内容

MahaMokshaSadhana（MMS）／マハモクシャサーダナ
呼吸法と瞑想

呼吸法を主とした冷静を高める修練になります。
ヨガのポーズはとりません。

(レッスン内容)
呼吸のエクササイズと瞑想を行います。
・呼吸の仕方／理想的な呼吸とは
・息を止め、エネルギーを身体中に巡らす
・狭→広に感覚を拡げる瞑想

■講師　養成講座受講生

■参加費　

参加無料 0円／事前予約

■お申込み方法　予約サイトからお願いします。

※一か月前より予約スタートです。