クラスの詳細・Class details
BORN TO YOG・ボーントゥーヨグ
by.Aki
BTYというメソッドのヨガ。太陽礼拝から始まり、ベーシックなものから後屈や倒立などアドバンスのヨガポーズまで練習していきます。BTY界屈指の練習量を誇るAkiだからこそ提供できる遊び心満載な内容でお届けしています。”教える”というより、一緒に練習するスタイル。手取り足取り教えて欲しい人には向いてません。ご自身と向き合う気持ちのある方であれば、どなたでもご参加いただけます。ヨガのレベルは一切問いません。※BTYについて詳しくはこちら
＜おすすめの人＞
✓何かに夢中になりたい
✓遊べる心と身体になりたい
✓今までの自分を超えたい
ヨガというツールを通して、人生が変わるかもしれません。
関連サイト
≫BORN TO YOG official website
≫BORN TO YOG with Aki
対面・オンライン｜プライベート｜巡業・出張｜リトリート・合宿｜企業ヨグ
レッスンご依頼はLINEよりお問合せください。
A＆E・アライメント＆エクスプロアー
by.井上浩子
壁やヨガプロップスを使って、解剖学的視点から安全かつ最大ポテンシャルを引き出すよう細かく体にアプローチしていくクラスになります。ヨガ指導歴14年(RYT500)のロコ先生が担当です。
＜おすすめの人＞
✓自分の体とヨガポーズを深く探求したい方
✓緻密に体を創り上げていく楽しさと冒険心で型を破る面白さを共に体験したい方
✓ヨガの練習を一歩先へ進めたい方
関連サイト
≫ヨガ｜ビジネスコーチ井上浩子
≫マインドボディアーツ・シュシュ
対面レッスン｜ヨガインストラクターのための勉強会
インドの古典ヨガ・HATAYOGA
by.島本拓
classicalなヨガのポーズをメインに練習していきます。継続することで自律神経が整い、身体のあらゆる不調を取り除くことができます。こちらのクラスは質疑応答の時間も設けていますので哲学的にもヨガを学びたい方におすすめです。ハタヨガの基本であるアーサナ（姿勢）、プラーナヤーマ（呼吸法・調気法）、ディヤーナ（瞑想）に基づいて、インドでインド人にヨガを教える島本拓先生がインド・コルカタより担当してくれます。
＜おすすめの人＞
✓薬や病院に極力頼りたくない健康な生活に興味がある方
✓ヨガの基本をしっかりと学びたい方
✓インドの暮らしに興味がある方
年齢や体調、柔軟性を問わないので初心者の方にも親しみやすいのでどなたでもご参加可能です。
オンラインレッスン｜インドヨガリトリート
後屈強化ストレッチ
by.Rie
柔軟パフォーマーRieによる後屈を深めるためのストレッチになります。参加される方のレベルに合わせた強度で練習を行います。ヨガの経験有無に関わらず、ご自身の柔軟性向上、及びパフォーマーの方のスキルアップにもとても効果的です。リピート率の高い人気のクラスになります。また、Rie先生はマイソール福岡のアシスタントしてアシュタンギとしても日々練習を実践されています。
＜おすすめの人＞
✓後屈を少しでも深めたい方
✓腰が柔らかすぎる方
✓鳩のポーズで両手で両足を掴みたい方
✓ブリッジが出来るようになりたい方
60分という限られた時間で、後屈を深めることができます。月2回継続して行うことで、確実に身体は変わります。
オンラインレッスン｜ワークショップ
ワークショップ／その他
不定期でスペシャルゲスト講師によるワークショップを開催しています。