9月お知らせ・体験MMS@Aki/Hitomi

体験MMS@Aki/Hitomi

■日時　

毎週日曜日8:45～9:45（60分）

MMS／MahaMokshaSadhana
マハモクシャサーダナ

こちらのクラスはMMSを体験していただくクラスになります。
10月末までは、お試し価格￥1000で参加できます。
（11月以降は、通常￥3500）　

■内容
呼吸法をつかい、自分の能力（霊性／感性）を高めていく練習を行います。

ヨガのポーズはとりません。
朝は水分またはバナナ1本程度の軽食でお済ませください。

終わったあとは、思考がクリアになるだけではなく、
ヨガのポーズもとりやすくなります。
毎日練習すると、痩せます笑！※個人差あり

内容・呼吸のエクササイズと瞑想
・理想的な呼吸について
・息を止め、エネルギーを身体中に巡らせる練習
・身体の感覚を観察していくシンプルな瞑想
など

＜おすすめの人＞
・毎日忙しい方
・自分と向き合いたい方
・呼吸と瞑想に興味がある方

次のBTYに連続参加される方は、無料でご参加いただけます。

■場所　路地裏YogaStudio

■料金　3500円

※10月末まで、1回1000円でご参加いただけます。
当日スタジオにて現金でお支払いください。

■定員　7名

■お申込み方法　予約サイトからお願いします。