8月お知らせ・足首柔軟ヨーガ＠Takato

足首柔軟ヨーガ＠Takato

■日時

8/20(日)10:00-12:00

定員7名

■場所　路地裏YogaStudio

■内容
足の指や足首周辺をほぐしたり使ったりと関節部分にアプローチをかけて動かしていくクラスです。連動している膝、股関節まで使いやすくなっていくので様々な下半身の動きがやりやすくなります。関節に特化した不思議な動きも沢山ありますのでとても新鮮なクラスかと思います！パドマアサナなどが組みやすくなりますので瞑想にも繋げて行けます！
何より体が温まり地に足がついた状態にもなりますので1日を通して快適に歩いて過ごせる事は間違いありません。私のクラスを受けた後に他のクラスに行っても下半身はとても使いやすくなってるので質を高めて練習にも励めるはずです！

■講師　Takato

宇宙、自然エネルギーと繋がる人／鈴ノ和瑜伽📿／TAKATO塾🧘‍♀️

■参加費　事前予約5000円／当日予約5500円

キャンセルポリシー　
クラス開始48時間前から100％

■お申込み方法　予約サイトからお願いします。