4月お知らせ・特別ワークショップ2本立て＠Rie

1月開催の第一回が大好評につき、今回は第二回目の開催になります。

日頃からヨガを実践されている方であれば、どなたでもご参加いただけます！

特別ワークショップ2本立て＠Rie

■日時　2023年4月22日(土)　

①12:00～14:30 アジャストメント講座&練習会
②15:00～17:00 後屈ワーク

■場所　路地裏YogaStudio

■特別ワークショップ二本立て＠Rie
(クラス内容)

①アジャストメント講座&練習会
マイソール福岡 師・紫穂先生から伝授した体に無理なく動かす箇所をサポートするアジャストメントの学びをシェアします。
・ヨガのポーズのアジャスト＆サポート解説
・体に触れる実践
・体の動きの誘導
・効果的なアジャストのポイント

※アジャストに興味がある方は指導歴問わずご参加いただけます。

■おすすめの人
・アシュタンガヨガ練習生
・ヨガインストラクター
・運動指導をしてる人
・フィットネスやスポーツインストラクター

②後屈ワーク
カポターサナをゴールに練習していきます。
・踵や足首を掴むまでの道のりを紐解いていきます
・カポタを気持ち良くやる為の○○！とは？
・後屈する時の重要なポイントは？！など

後屈に入る前に必要な体の伸びから身体の動かし方まで、カポタで足を取れるような体作りをしていきます。

■おすすめの人
・カポターサナが苦手
・カポターサナを気持ち良くやりたい
・後屈を深めたい
・後屈に特化して練習したい人

■講師　Rie　from福岡
ヨガ歴12年／アシュタンガヨガ歴11年／ヨガ指導歴11年目／コントーション歴4年目

　新体操歴15年。2016年よりマイソール福岡（@mysore fukuoka）にて師・紫穂先生のもとアシスタントとして従事。現在もマイソール福岡をメインとして、福岡市内のスポーツジムやヨガスタジオでフリーランスとして活動中。4年前より アーティスト茉莉花 指導のもと、コントーション(柔軟パフォーマンス、サーカス芸)を学び始め、今ではバレエ公演やイベントに出演するなどパフォーマーとしても活躍中。

■参加費（税込み）　

・①事前6,000円／当日6,500円

・②事前5,000円／当日5,500円

・①＋②セット割10,000円

定員6名

■お申込み方法　予約サイトからお願いします。

※一ヶ月前より申込開始です。

キャンセルポリシー　7日～前日まで30％当日100％