5月お知らせ・基礎トレ＆BTY１dayワークショップ＠RENA

北海道・恵庭市で活動中のRENAが路地裏初登場‼

元気印がトレードマークの先生です！是非、会いに来てください！

基礎トレ＆BTY１dayワークショップ＠RENA

■日時

5月１4日（土）

１day ワークショップ　１３：００～１６：３０

（基礎トレ75分、レナチルヨグ120分）

■場所　路地裏YogaStudio

■内容

（基礎トレ）
無理なく動ける体づくりのためのトレーニングです。
こんな人におすすめ
・癖を抜きたい人
・省エネで体を動かしたい人
・”痛い”を取りたい人
・余分な筋肉・脂肪を落したい人

（RENA CHILL YOG）
BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ) といって、ダーマヨガをベースにポーズのかっこよさを集中し遊び深めていくヨガを行なっています。

太陽礼拝からベーシックなアサナとダイナミックなアサナでのびのびと自由に動いていきます。

黙々と集中する事も出来ますし、静かなヨガよりもアクティブに動いていきたい！という方にオススメです。

■RENA

札幌・恵庭を中心に活動中。

おしゃべりしながら笑ってヨグをすると体も心も鍛えられていくのを感じるようになると思います。

とくに私のクラスでは頑張るよりも楽しむことを優先してほしいです。

楽しむ気持ちが心や体に余裕を生み出し、新たな発見という宝探しが出来ると思っています。

ボーントゥヨグを一緒に楽しみましょう。

■参加費

１day通し　５，０００円

（基礎トレ　３，０００円、　レナチルヨグ　３，５００円）

■定員　各回８名