ロジウラ/今度はラテンシェイプ!

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

まだ4月なのに、5月病とか言ってませんか(←それわたし)

ラテンシェイプ・MASUMIクラス始まります

【クラス内容】

ラテンの音楽に合わせてラテンの簡単なステップを行うクラスです。

ステップを踏みながら、腰の廻旋と肩周り(肩甲骨)をメインに動かしていきます。

腰をたくさん動かすことにより、ウエストシェイプ&ヒップアップの効果も期待できますよ。

また、肩甲骨周りには脂肪を燃焼させる褐色脂肪細胞もあります。

シェイプアップしながら楽しく体幹も強くしていきましょう。

夏に向けてくびれを作ろう! ヒップアップ効果絶大!

 

【Masumi先生/フィットネスインストラクター】

(プロフィール)

幼少期から身体を動かす事が好きで、水泳の先生になろー!と思っていたらエアロビクスの先生になっていました。

アクアビクス(水中エクササイズ)指導歴もあり、ラテンダンスが一時期流行りだした頃に、NYサルサ、キューバダンス、ヨガなどを習い始め自身の指導にも取り入れ始める。

現在は、都内スポーツクラブを中心に身体のエクササイズを指導中。

路地裏ではreggaetonなどをエクササイズ風にして行う予定です。

 

日時・料金

■日時:

5月21日(金)14:30~15:30

■料金:

初回お試し 2,000円(通常レッスン3,000円)

 

MASUMI先生からメッセージ

フィットネスインストラクターをするなか、腰痛になってしまいヨガに出会いました🧘‍♀️

そして沖ヨガ、古典ヨガを得て、アキ先生のbtyに出会ってからはひっくり返り楽しんでまーす♪

 

皆さんも音楽に合わせて腰振りましょう♪

ストレス解消!スッキリさっぱりしましょう!

 

よろしくお願いします!

 

※Masumi先生はとっても不器用でチャーミングな先生です。今は占いの勉強もされています。また、紹介させてもらいますね!笑

さいごに*みんなの遊び場

路地裏YogaStudioはありそうでなかった新しいヨガスタジオとなっております。

私の遊び場から始まって、嬉しいことにちょっとずつみんなの遊び場になってきました。

これからも沢山の人に応援されて、沢山の人を応援していくスタジオになります。

路地裏に遊びに来てくださいね。

ロジウラ・AKIより

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