YOGA LESSON GUIDE
いまのあなたにちょうどいい時間を。
路地裏YogaStudioのレッスンは、
スタジオでも、オンラインでも。
その日の気分や体調に合わせて選べます。
BTY by Aki
遊ぶように、挑戦しよう。
ハンドスタンドやブリッジなどのアドバンスポーズに、楽しみながら挑むクラス。
「できる・できない」ではなく、体と向き合いながら発見を重ねていく時間です。
AkiのBTYは、自由で創造的。
埼玉で倒立を練習したい人にも人気です。
スケジュール：毎日（スタジオ／オンライン）
場所：路地裏YogaStudio
講師：Aki
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進化した陰ヨガ by 佐藤絵美
静かに動く。じんわり強くなる。
ゆっくりと体をほどきながら、足腰にしっかり効かせる陰ヨガ。
ひとつひとつの動きに集中する時間が、心と体を落ち着かせます。
終わった後の“どっしり感”を、ぜひ味わってみてください。
スケジュール：毎週土曜 14:00〜
場所：路地裏YogaStudio
講師：佐藤絵美
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ヒップオープナー by 島本拓
骨盤がゆるむと、心もやわらぐ。
股関節や腰のこわばりを解く、骨盤まわりにフォーカスしたクラス。
拓さんの穏やかなガイドで、自然と深呼吸が増えていきます。
体も心も、ふっと軽くなるひとときを。
スケジュール：不定期（オンライン）
講師：島本拓
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呼吸とストレッチ by Aki
自分に戻る、やさしいリセット時間。
深い呼吸とともに、体をゆっくり伸ばしていくクラス。
日常の緊張をほどき、心を静かに整えます。
「呼吸って気持ちいい」を感じたい方に。
スケジュール：不定期日曜 12:30〜
場所：路地裏YogaStudio
講師：Aki
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