BTY Aki

〜できた！より、大事なことがある〜

「正しい人から楽しい人へ」

BORN TO YOG with Aki

からだもこころもまるごとつかって動いていくヨガです。

ヨガだけど、嬉しい。悔しい。怖い。楽しい。が味わえます。

ヨガのポーズに向き合うということは、自分自身を知ることに繋がります。

出来たかどうかじゃなくて、「やってみた自分」が、ただそこにいるだけ。

（内容）

太陽礼拝から始まり、からだを縦横斜め前後ろに大きく動かしていき、だんだん難しいポーズにもチャレンジしていくクラスです。大切なのはできるできないじゃなくて、やってみること。怖くても、失敗しても、その度に「自分（私）ってこうなんだ」ということに気づけます。

ヨガをしている間は、身体と一緒に、自分の気もちもめっちゃ大事にする”自分だけの時間”。

先に言っておきますが、「すごいポーズができるようになるヨガ」じゃありません。

ヨガと向き合った結果、色々なことが出来るようになるだけです。

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