みんなの声（参加者の感想）その②呼吸法と瞑想クラス
みんなからの感想を張っ付けます！！
Dさんがメッセージを送信: 4月25日
クラス紹介の「体の浄化、瞑想、枠にとらわれない生き方」にピンっときて呼吸法のクラスに参加しました。Akiyosi先生の心に響くマントラでスタート、瞑想、様々な呼吸法を行い最後に瞑想、あっと言う間の１時間でした。 使われる言葉、意識する体の感覚、様々なリズムでの呼吸、息を吸いきった、吐ききった状態での動作など初めてのことばかりで上手く出来ませんでしたがAkiyosi先生は優しく丁寧に時間を掛けて説明、実演してくれました。クラス中は呼吸だけを意識し集中でき、終わった後は身体と頭が爽快でした。 またクラスに参加して今までにない感覚を体験したいと思っています。
⏎いつもありがとうございます。
（Akiyoshi先生からの返信まで少々おまちください）
生徒さんの感想②
Iさんがメッセージを送信: 4月30日
ヨガの時間は呼吸に意識を向けていますが、呼吸だけに意識を向ける1時間のクラスは初めてでした。 初めての日は、アキヨシ先生からバンダの説明や呼吸の種類などのお話を聞いてから始まりました。 はじめは真似をするのに一生懸命で、上手に呼吸が出来なかったり、順番を忘れてしまったり、途中で苦しくなったりして難しかったです。 でも、間違っても先生が優しく教えてくださるので安心です。 回数を重ねてていくと、自然と息を吸いきる吐き切るが出来るようになり、カラダの中に新鮮な空気で満たされて、気持ちがいい感覚がわかるようになりました。 何より、このクラスが終わった後に頭がクリアになる感覚が好きです。 朝一番に呼吸で体をほぐして始まる一日は、気持ちにも余裕が持てる感じがして、いつもよりいい感じです！ 呼吸は日常生活でも取り入れられるので、ちょっと気づいた時に意識を向けてみたり、少しずつ深めていきたいです
⏎いつもありがとうございます。
（Akiyoshi先生からの返信まで少々おまちください）
クラスの写真
呼吸法、止息、クリア、瞑想を行う60分クラスです。
