1月お知らせ・アシュタンガヨガ指導者による後屈カポターサナ強化②＠Rie

後屈カポターサナ強化 ＠Rie

■日時　2023年1月21日（土）15:00~17:00

■場所　路地裏YogaStudio

■「後屈 カポターサナ強化」

■内容
カポターサナ(おにぎり🍙のポーズ)をゴールに練習していきます。
○踵や足首🦶を掴むまでの道のりを紐解いていきます
○カポタを気持ち良くやる為の○○！とは？
○後屈する時の重要なポイントは？！
などなど…

後屈に入る前に必要な体の伸び、動かし方
カポタで足を取れるような体作りをしていきます。

■おすすめの人
・カポターサナが苦手
・カポターサナを気持ち良くやりたい
・後屈を深めたい
・後屈に特化して練習したい人

■講師　Rie　from福岡
ヨガ歴12年／アシュタンガヨガ歴11年／ヨガ指導歴11年目／コントーション歴4年目

　小学校から大学まで約15年間新体操に励み、新体操一色の学生時代を過ごす。30代になってからヨガを始め、2016年より紫穂先生のもとマイソール福岡@mysore fukuokaにてアシスタントとして従事。現在はマイソール福岡をメインとして、福岡市内のスポーツジムやヨガスタジオ、自主開催（柔軟ワーク、後屈クラス、個人レッスン他）など幅広く活動中。アシュタンガヨガの学びから自身の経験してきたこと、体感したことを日々のレッスンで伝えてます。
　また、新体操時代のようにもう一度舞台に立ちたいという想いから、コントーショニスト茉莉花指導のもとコントーション(柔軟パフォーマンス、サーカス芸)も勉強中。バレエ公演、イベント出演などパフォーマーとしても活躍しています。

■参加費　一般5,000円／ロジ会員4,000円（税込）

先着　6名

■お申込み方法　予約サイトからお願いします。

※一ヶ月前より申込開始です。

キャンセルポリシー　3日～前日まで30％当日100％