4月お知らせ・やさしいストレッチ＠池田仁
通常土曜日開催だった、池田仁先生のリックメソッドストレッチが平日の夜クラスに初登場！！
今まで時間が合わなかった方々のためのクラス！お楽しみに！
■日時
４月１日（金）１９：００～ ２０：００
■やさしいストレッチ～リックメソッド～
自分の体重を利用したストレッチで全身の筋肉の緊張をゆるめ日常生活における疲労やストレスを軽減するクラスです。
■池田仁（いけだじん）
「運動嫌いをなくす」を使命に活動する運動指導員。
倒立&ブリッジ＆ストレッチを6年間毎日続けていたら身体が変わり人生が変わった男。
学校体育に苦手意識がある子供や自分の身体にコンプレックスや悩みがある大人に「できた」の喜びと「できる」の自信を感じることができる運動プログラムを提供している。
■参加費 ドロップイン ３，５００円
■お申込み方法 予約サイトからお願いします。
キャンセル料はかかりませんが、なるべくキャンセルのないようにお願いします。
