5月お知らせ・セミプライベートレッスン＠村山巧（ストレッチデザイン／柔軟美トレーナー）

セミプライベートレッスン＠村山巧（ストレッチデザイン／柔軟美トレーナー）

■日時　2023年5月6日(土)10:00～11:30

■場所　路地裏YogaStudio

■「セミプライベートレッスン」

美しい柔軟性へと導きます。

初めて逆上がりができたかような、補助輪無し自転車に乗れたかのような感動を、ストレッチで導きます。
年齢や性別は問わず、大人からでもしなやかな身体を作ることができます。

激硬さんは、しなやかさんへ。憧れとされるしなやかで柔軟な身体へ。
表現スポーツに取り組む皆様は、より美しくしなやかに。

■内容
当日、集まったメンバーで練習していきます。
例）Y字バランス・ビールマン（ダンサーポーズ）・鳩王のポーズ・ベターっと開脚等

■講師　村山巧(たくみ)ストレッチデザイン/柔軟美トレーナー
約8年前の私は「前屈しても全く指が床に届かない」程の硬い身体でした。
社会人になってから趣味で始めたフィギュアスケート。この出会いをきっかけに「柔軟な身体を手に入れたい！」と決意。国内外のセミナーや書物に触れ、自身の身体を実験台にして現在の柔軟性を習得しました。(現在も進化中)

自身の経験を踏まえ、柔軟性が求められるスポーツ(例えば新体操やチアダンス、フィギュアスケート等)を中心に全国出張指導を行っております。
「どうすれば身体が柔らかくなるのか」を日々追及しております。あなたも柔軟な身体を目指してみませんか。

著書★累計21万部突破‼
・自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ(かんき出版)
・超速効ストレッチ(マガジンハウス)
・かた～い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ(DVDでよくわかる)(マキノ出版)
・家事や仕事中に体を伸ばす！毎日～しながらストレッチ(マキノ出版)
・動ける体を取り戻す！人生100年いきいき動ける大人のストレッチ(徳間書店)

■募集人数　限定6名

■参加料金・ご予約

Instagramまたは、LINEにてお問合せください。

キャンセルポリシー　枠確保から当日まで50％