12月お知らせ・はじめての瞑想@お坊さんヨガインストラクターunshu

はじめての瞑想＠お坊さんヨガインストラクターunshu

■お坊さんヨガインストラクターによる～はじめての瞑想～

「全員、納得して帰ってもらいます。」

■日時　12月2日（金）19:00～21:00（お話し会18:30～）

■場所　路地裏YogaStudio

■講座内容
お坊さんヨガインストラクターが、瞑想とは何か？を伝えます！
多様な瞑想が出てくる中、何が瞑想なのかを仏教的視点から改めてお話し致します。 仏教の瞑想はシンプルで多様な瞑想の根底にある根っこの部分を掴めるものです。 今回はその根っことなる２つの瞑想をお伝えします。 「集中とは何かを体感する瞑想」と「イメージとは何かを体感する瞑想」を実践します。 この２つを実践し、体感できると瞑想の輪郭が見えてきて、何となくの瞑想から卒業できます。 ぜひご参加下さい。

＜詳細＞

12/3 (金) 19:00〜21:00
当日18:30～お話し会もありますのでお時間ある方はこちらからご参加ください。

談話からスタートし、瞑想の実践、シェアタイム、質疑応答の流れとなります。
今回は、はじめての瞑想の方が対象になります。
全く瞑想をしたことがない方も、瞑想にちょっとだけ興味がある方、マインドフルネスって？と思っている方など、これを機に是非、沢山質問して少しでも瞑想について学んでみませんか？

■参加費
事前予約　一般4,000円／ロジ会員3,500円※チケットをお持ちの方
当日予約　全員4,000円

キャンセルポリシー
3日前30％当日100％

■定員　8名

■お申込み方法　予約サイトからお願いします。

キャンセルポリシー　3日前50％当日100％