10月お知らせ・倒立の基本の「き」がわかるレッスン～伸肘倒立もやっちゃうよSP＠池田仁

今回は、いつもの倒立の基本の「き」に加えて、伸肘倒立のための段階的な練習方法をシェアします。伸肘倒立で上がれるようになりたい！伸肘倒立の上がり方を綺麗にしたい！そんな人におススメです‼

倒立の基本の「き」がわかるクラス～伸肘倒立もやっちゃうよ‼スペシャル＠池田仁

■日時　10月30日（日）10:00~12:00

■場所　路地裏YogaStudio

■倒立の基本の「き」がわかるクラス～伸肘倒立もやっちゃうよ‼スペシャル

■内容
・倒立に必要な柔軟性を高めるセルフストレッチ
・倒立で止まるための筋力をつけるトレーニング
・倒立の型を作って維持する感覚を身につける技術練習

■こんな人にオススメ
・倒立で止まれる時間を長くしたい
・倒立の形を綺麗にしたい
・伸肘倒立や倒立からのブリッジを身につけたい
・手首や肩を痛めない倒立の仕組みと練習方法を知りたい

■講師　池田仁（いけだじん）

2016年1月1日にふとした思いつきで倒立とブリッジを毎日練習しようと決意。
自己流でやっていたものの成長の兆しがなく悩んでいたころに現在の師と仰ぐリック(岡全巨)と出会い、倒立の世界に深くのめり込んでいく。
現在は自己の鍛錬、研究のみならず横浜市鶴見区尻手のスタジオを拠点にリックメソッド講師として活動。
一般人から各種パフォーマーや野球選手、ゴルファー、大学生アスリートなどさまざまなジャンルの人々に倒立とブリッジの動きを活かしたストレッチとトレーニング指導を行なっている。

池田仁先生のHPは、こちらへ

■参加費　6,000円税込

先着　5名

■お申込み方法　予約サイトからお願いします。

※一ヶ月前より申込開始です。

キャンセルポリシー　３日～前日まで３０％、当日１００％