ロジウラ/新しく定期クラス始まります。

いつもありがとうございます。

路地裏オープン当初はAki先生のBTYクラスのみでしたが、今では超個性的な先生が仲間入りしています。

誰でもいいわけじゃない。ヨガで本気で伝えたいものがある先生方です。是非、会いに来てくださいね!

①リックメソッド /mizuki先生

待望のリックメソッドストレッチ平日開催!

◆ クラス紹介: リックメソッドストレッチ(初級)
一人一人、アジャストをしながらストレッチしていきます。一人でのストレッチでは伸ばせない部分まで伸ばすことが可能なため柔軟性が強化されます。

※柔軟性、人数やリックメソッド経験有無によって、アジャストストレッチをかけるメニューが変わります。
※時間の余裕があるときはフリータイムとしてブリッジ、壁倒立もやります。

◆ 講師:mizuki先生

◆ 自己紹介
幼少期から体を動かすことが好きで様々なスポーツをしてきました。
しかし20代前半には、体を酷使しすぎて五十肩と言われるような肩になってしまい運動が出来なくなった時期がありました。そんな時にRick Methodに出会い、運動が出来る体へと克服してRick Methodにハマりました。
ストレッチの重要性を感じて追求するようになり、現在は、Rick Method のストレッチを学び、ストレッチ講師・ポールダンスインストラクター(11月から)として活動中。クラスでは、一人一人の体と向き合い、柔軟性アップのお手伝いをさせて頂きたいと思います。

◆ 日時:毎週月曜日、隔週木曜日13:00~14:00

◆ 料金:3,500円税込/1回※路地裏フリーパス・回数券は利用できません。

②ヨガ×アート えりがみ/柴原 絵理子先生

◆ クラス紹介: ヨガ×アート~世界にたったひとつの「えりがみ」贈ります~

ヨガをしているあなたを見て感じ取ったインスピレーションを、 柴原 絵理子が筆ペンと和紙で描きます。
シンプルかつまっすぐ、どストレートな私の気持ちを受け取ってください。

◆ 講師:柴原絵理子先生

◆ 自己紹介
心を描くヨガインストラクター。
過去にダンス、映画関係の仕事、絵描き、子育て、を通して培われたものをRYT200取得後、ヨガインストラクターとして一人一人の出逢いに感謝しながらお伝えしています。

◆ 日時:隔週木曜日13:00~14:30

◆ 料金:3,000円税込/1回※路地裏フリーパス・回数券利用できます。

③コアトレーニング ERI先生

◆ クラス紹介: コアトレーニング

お腹の中のインナーマッスルを使ってお腹周りをスッキリさせていきましょう!
脂肪燃焼ヨガ、体幹強化などダイエットに強化して各部位を引き締めていきます。

◆ 講師:ERI先生

◆ 自己紹介
産後ダイエットをきっかけにヨガを始めました。
ヨガをしばらく続けていくと、身体の変化を感じてヨガの虜に、、、!!!
もっと深く学びたいと思い、RYT200の資格を取得しました。現在は不定期にヨガ教室を公民館で自主開催中。「笑顔で楽しい時間」をモットーにやっております!!

◆ 日時: 毎週水曜日13:00~14:00

◆ 料金:3,000円税込/1回 ※路地裏フリーパス・回数券は利用できません。
     ★おすすめ 6,000円税込/4回券※期限なし

④週末まったりヨガ/いっこ先生

◆ クラス紹介: 週末まったりヨガ

まったりを楽しむ土曜日。たまにはのんびりまったりなヨガでカラダをゆるめてあげましょう。
カラダが硬いしヨガなんて全然無理という方も安心なやさしいクラスです🍀息抜きにいらしてください。

◆ 講師:いっこ先生

◆ 日時:毎月第1・3土曜日16:00~17:00

◆ 料金:3,600円税込/月2回 (1回のみ2,000円)※路地裏フリーパス会員1,000円税込/都度

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